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春困煩人，喝(hē)啥解困？

更新(xīn)時間：2018-03-13 15:54:34點擊次數：2509次

在這裏介紹幾種簡單的飲品可(kě)以提神醒腦，緩解春困。


1.檸檬薄荷汁


檸檬汁中(zhōng)含有(yǒu)豐富的維生素C，具(jù)有(yǒu)抗氧化能(néng)力，對人體(tǐ)有(yǒu)益。而且檸檬的酸味可(kě)刺激人的神經興奮性，達到解困的效果。

薄荷有(yǒu)清涼疏風的作(zuò)用(yòng)。将薄荷葉揉搓後嗅聞，還可(kě)通鼻竅，醒頭目。感冒
蔽塞，用(yòng)沸水沖薄荷葉，在嗅聞熱的蒸汽，可(kě)疏通鼻塞。
檸檬汁加人新(xīn)鮮薄荷葉的飲品，提神醒腦作(zuò)用(yòng)更強。


2.綠茶

綠茶，尤其是清明前的新(xīn)茶，本身就順應了春季的生發性質(zhì)而生，具(jù)有(yǒu)醒神的功效。但綠茶中(zhōng)的茶堿有(yǒu)神經興奮作(zuò)用(yòng)，夜間不宜喝(hē)茶，否則容易失眠。




3.花(huā)類


中(zhōng)藥學(xué)有(yǒu)句話叫“諸花(huā)皆升”。意思是大多(duō)數花(huā)類都有(yǒu)向上升發的性質(zhì)。如玫瑰花(huā)、杭菊、扁豆花(huā)、月季花(huā)等，都有(yǒu)理(lǐ)氣、升發的藥效，喝(hē)這些花(huā)類泡的茶水，有(yǒu)清爽頭目、調理(lǐ)氣機的作(zuò)用(yòng)。
玫瑰花(huā)、月季花(huā)還有(yǒu)疏肝解郁作(zuò)用(yòng)，常喝(hē)這類花(huā)草(cǎo)茶能(néng)帶給人好心情。



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